Schroth
Метод Катарины Шрот был разработан в начале 20 века немецким врачом, ортопедом и физиотерапевтом, который посвятил свою жизнь исследованию и лечению сколиоза. Катарина Шрот сама страдала искривлением позвоночника, и углубленно изучала причины и способы лечения этого заболевания. Метод, который она совершенствовала в течение всей жизни, основан на глубоких знаниях анатомии и биомеханики и призван предоставить пациентам инструменты для самостоятельной коррекции искривлений позвоночника.
Как работает
Основное внимание в гимнастике по методу Schroth уделяется осознанию правильного положения тела, а также разработке специальных дыхательных техник, которые помогают развивать подвижность и уравновешенность позвоночника. Одна из ключевых задач методики — активизация глубоких мышц спины, что способствует стабилизации и коррекции искривлений. Упражнения включают в себя специфические наклоны, растяжения и укрепления, позволяющие развивать мышечную дисбаланс и обеспечивать лучшую поддержку позвоночника. Как результат, у пациентов наблюдается не только улучшение осанки, но и снижение болевых ощущений, связанных с патологией. Программа обучения разрабатывается с учетом индивидуальных потребностей и степени заболевания, что делает метод уникальным и высокоэффективным.
В каких случаях применяется
Гимнастика по методу Катарины Шрот применяется в комплексе лечения сколиоза различной степени тяжести. Она рекомендована как детям, так и взрослым с выявленным искривлением позвоночника. Метод применяется в случаях, когда консервативные методы лечения ещё не оказались эффективными или когда хирургическое вмешательство считается преждевременным или неоправданным. Также гимнастика может быть полезна пациентам с круглыми и кифозами, а также тем, кто страдает от последствий травм спины. Важно отметить, что метод подходит для различных форм сколиоза — как структурного, так и неструктурного.
Для кого рекомендуется
Гимнастика по методу Катарины Шрот рекомендована для широкой аудитории, включая детей с начальной стадией сколиоза, подростков, чей организм находится в стадии роста, а также взрослых, которые уже столкнулись с данной проблемой. Важным моментом является то, что метод подходит для людей любого уровня физической подготовки, так как включает адаптированные упражнения, которые могут быть легко выполнены как в специализированных учреждениях, так и в домашних условиях. Также метод полезен для людей с малой физической активностью, так как позволяет постепенно освоить естественные движения, что способствует улучшению общего состояния здоровья.